在NBA2K20中，生涯模式是你扮演一个自己创建的球员，通过比赛和训练来提高他的能力和声望。通常，你需要按住特定按钮来开始动作，并在正确的时间松开按钮。
在NBA 2K20中，生涯模式是你扮演一个自己创建的球员，通过比赛和训练来提高他的能力和声望。
要在生涯模式中卧推，你需要按照以下步骤操作：
1. 在球队的练习场地中，找到卧推训练项目的位置。
2. 将你的角色移动到训练位置上，并与训练师互动。
3. 进入训练选项后，选择卧推训练项目。
4. 根据提示指示进行卧推动作。通常，你需要按住特定按钮来开始动作，并在正确的时间松开按钮。
5. 尽量在规定的时间内完成指定的重复次数，这样你就能获得最高的评级。
6. 完成训练后，你会收到训练点数，可以用来升级你的能力和技能。
通过不断的训练和比赛，你的球员能力会不断提高，进而在生涯模式中取得更大的成绩。
希望这个回答能帮到你！