综上所述，可以选择具有元素精通、元素充能和元素伤害加成的圣遗物来提升砂糖的能力和输出效果。最重要的是根据自己的角色需求和团队搭配来选择适合的圣遗物。
原神中的角色砂糖是一个辅助/控制角色，她可以用于团队增益和敌人控制。因此，在选择砂糖的圣遗物时，可以考虑以下属性和套装效果：
1. 套装效果：推荐选择「流浪大地」套装，该套装效果可以增加元素爆发伤害，并且与砂糖的技能特性相对应。
2. 元素精通：砂糖的技能和元素爆发的伤害受到元素精通的加成，因此可以优先选择带有元素精通属性的圣遗物。
3. 元素充能：砂糖需要频繁使用元素爆发来控制敌人，因此可以选择带有元素充能属性的圣遗物，以提高元素爆发的冷却速度。
4. 元素伤害加成：考虑选择带有元素伤害加成属性的圣遗物，例如火、雷、冰等元素伤害加成，以增加砂糖的输出能力。
综上所述，可以选择具有元素精通、元素充能和元素伤害加成的圣遗物来提升砂糖的能力和输出效果。最重要的是根据自己的角色需求和团队搭配来选择适合的圣遗物。