每个宝可梦会给予不同的努力值，可以在宝可梦百科等网站上查找特定宝可梦的努力值分布。与目标宝可梦连续战斗，并击败它们以获取所需的努力值。某些Trainer的宝可梦具有特定的努力值分布，击败他们可获得对应的努力值。这种道具可以在游戏中的特定地点或特定活动中获得。请注意，每只宝可梦在满级时最多只能获得510点努力值，并且每个属性最多只能获得252点努力值。刷努力值时需要谨慎分配，以充分利用最大限度的潜力。
在宝可梦游戏中，努力值（EVs）是一种给宝可梦提供额外属性加成的特殊数值。以下是一些刷努力值的方法：
1. 对战野生宝可梦：与特定的野生宝可梦战斗可以获得特定的努力值。每个宝可梦会给予不同的努力值，可以在宝可梦百科等网站上查找特定宝可梦的努力值分布。与目标宝可梦连续战斗，并击败它们以获取所需的努力值。
2. 使用努力值道具：努力值道具可以直接提供特定属性的努力值。你可以在游戏中的商店或者通过特定的NPC获得这些道具，并将它们使用在你的宝可梦身上。
3. 通过训练获得：你可以通过与Trainer对战来获得努力值。某些Trainer的宝可梦具有特定的努力值分布，击败他们可获得对应的努力值。
4. 使用丰饶之碟：在某些版本的宝可梦游戏中，你可以使用丰饶之碟来增加宝可梦获得的努力值。这种道具可以在游戏中的特定地点或特定活动中获得。
请注意，每只宝可梦在满级时最多只能获得510点努力值，并且每个属性最多只能获得252点努力值。刷努力值时需要谨慎分配，以充分利用最大限度的潜力。