煮熟的食物可以增加恢复生命值和提升属性的效果。尽可能地参与战斗，并使用不同的技能来击败敌人。任务可以包括主线剧情任务、支线任务和公会任务等。随着你的角色不断成长，你将获得更多的任务和机会提升技能。请注意，以上方法只供参考，并没有绝对的快速练习技能的方法。玩家可以根据自己的喜好和游戏风格来选择合适的方法来提升技能等级。
《上古卷轴5：天际》中，有一些快速练习技能的方法可以帮助玩家提升角色的技能等级。以下是一些常用的方法：
1. 修理武器和防具：通过修理已损坏的武器和防具，可以提升你的锻造技能。你可以使用铁锭和皮革等材料进行修理，或者支付金币让NPC修理。每次修理都会提升技能。
2. 煮熟食物：煮熟食物可以提升你的烹饪技能。你可以在篝火或厨房中烹饪各种食材，如肉类、蔬菜和水果等。煮熟的食物可以增加恢复生命值和提升属性的效果。
3. 制作药剂：通过合成药剂可以提升你的炼金术技能。你可以收集各种植物和动物部分，然后在炼金台上合成药剂。每次合成都会提升技能，并且你可以通过尝试不同的配方来发现新的药剂效果。
4. 锁控技能：找到一个具有普通或更高难度锁的门或宝箱，然后尝试使用开锁技能打开它们。锁控是一个有挑战性的技能，通过频繁尝试解锁，你可以提升这个技能。
5. 修炼战斗技能：战斗技能包括近战、弓箭和法术等。你可以通过与敌人战斗来提升这些技能。尽可能地参与战斗，并使用不同的技能来击败敌人。
6. 完成任务：通过完成各种任务，你可以获得经验并提升技能。任务可以包括主线剧情任务、支线任务和公会任务等。随着你的角色不断成长，你将获得更多的任务和机会提升技能。
请注意，以上方法只供参考，并没有绝对的快速练习技能的方法。玩家可以根据自己的喜好和游戏风格来选择合适的方法来提升技能等级。