请注意，苍龙的刷新可能需要一定的运气，并且具体情况可能会根据游戏版本的更新而有所不同。
方舟手游中，苍龙可以在以下位置刷新：
1. 远古洞窟：苍龙可以在远古洞窟中刷新，远古洞窟分布在各个地图中，可以通过探险或者破解密码进入。
2. 龙膜石：苍龙可以从龙膜石中孵化而来，可以通过击败BOSS获得龙膜石。
3. 诱引苍龙：在世界地图中的某些地点，会有特殊的事件，参与事件可能会遇到苍龙并与之战斗。
4. 历史副本：在某些历史副本中，可能会遇到苍龙BOSS，击败BOSS后有几率获得苍龙。
请注意，苍龙的刷新可能需要一定的运气，并且具体情况可能会根据游戏版本的更新而有所不同。建议您关注游戏中的公告和更新说明，以获取最新的刷新信息。