要提升一拳超人的战力，可以采取以下方法：1.锻炼身体：进行高强度的体能训练，提升身体素质和力量。总之，要提升一拳超人的战力和技能总等级，需要通过不断的努力和训练，不断挑战强敌，并合理利用游戏中提供的各种资源和机会。
要提升一拳超人的战力，可以采取以下方法：
1. 锻炼身体：进行高强度的体能训练，提升身体素质和力量。
2. 进行战斗实战：与强敌进行战斗，通过实战提高战斗技巧和经验。
3. 学习新技能：学习新的格斗技巧和招式，掌握更多的战斗技巧。
4. 提升力量极限：进行特殊训练和修炼，超越自身力量极限。
5. 接受师傅指导：找到一位强大的师傅，接受其指导和训练。
至于一拳超人技能总等级的提升，可以通过以下方式：
1. 使用技能点数：在游戏中，通过积累技能点数，可以用于提升技能等级。
2. 完成任务和挑战：参与并完成游戏任务和挑战，可以获得经验值和技能点数，提升技能等级。
3. 收集技能书籍或道具：在游戏中，通过收集技能书籍或道具，可提高技能等级。
4. 在线练习和切磋：和其他玩家进行比赛和切磋，通过胜利可以提升技能等级。
总之，要提升一拳超人的战力和技能总等级，需要通过不断的努力和训练，不断挑战强敌，并合理利用游戏中提供的各种资源和机会。