凌云诺黄精党参炖鸡是一道滋补养身的佳肴,它以黄芪、党参和炖鸡为主要食材,利用炖的方法将各种滋养成分融入鸡肉中,具有补气养血、健脾益胃的功效。这道凌云诺黄精党参炖鸡富含营养,适合需要滋补的人群食用,但对于某些体质较寒凉或湿气重的人群需要适量食用,以免影响消化功能。
凌云诺黄精党参炖鸡是一道滋补养身的佳肴,它以黄芪、党参和炖鸡为主要食材,利用炖的方法将各种滋养成分融入鸡肉中,具有补气养血、健脾益胃的功效。下面是凌云诺黄精党参炖鸡的具体做法:
材料:
1只老母鸡
30克黄芪
15克党参
10克淮山片
适量生姜
适量料酒
适量盐
步骤:
1. 鸡去净内脏,清洗干净,切块备用。
2. 黄芪、党参、淮山片洗净备用。
3. 锅中放入适量清水,加入姜片和料酒,煮沸后放入鸡块,焯水去腥。
4. 煮沸后捞出鸡块,用清水冲洗干净,去净血沫备用。
5. 砂锅加适量清水,放入黄芪、党参和淮山片,用大火煮沸。
6. 放入焯过水的鸡块,再次煮沸。
7. 转小火炖煮约2小时,直至鸡肉熟烂。
8. 最后加入适量盐调味即可。
小贴士:
1. 黄芪、党参和淮山片在药店或中药材市场都可以购买到。
2. 鸡块可以根据个人口味喜好进行大小调整。
3. 炖煮时间可根据火力和口感要求进行调整,炖得时间越长,口感越好。
这道凌云诺黄精党参炖鸡富含营养,适合需要滋补的人群食用,但对于某些体质较寒凉或湿气重的人群需要适量食用,以免影响消化功能。