VSync可以防止画面撕裂，但可能会对帧数产生影响。如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试联系《守望先锋》游戏的官方客服，寻求更具体的帮助和支持。
遇到《守望先锋》游戏在笔记本电脑上帧数低的问题，以下是一些建议的解决方法：
1. 确保你的电脑符合游戏的最低硬件要求：首先，查看游戏的最低系统要求，并确保你的电脑满足这些要求。如果你的硬件配置低于游戏的要求，那么低帧率问题是正常的。
2. 更新显卡驱动程序：过时的显卡驱动程序可能导致性能下降。检查你的显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的显卡驱动程序。
3. 关闭后台应用程序和进程：在运行《守望先锋》游戏之前，关闭其他不必要的后台应用程序和进程，这样可以释放系统资源，提高游戏帧数。
4. 降低游戏图形设置：在游戏设置中，尝试将图形设置调低，比如降低分辨率、提高FPS限制等。这样可以减少游戏的图形处理负载，提高游戏帧数。
5. 清理硬盘空间：确保你的硬盘有足够的空间来存储游戏文件和临时文件。删除不需要的文件和程序，以释放硬盘空间。
6. 使用游戏优化软件：有些软件专门用于优化游戏性能，比如Razer Cortex、Game Booster等。尝试使用这些软件来优化游戏运行，提高帧数。
7. 关闭垂直同步（VSync）：在游戏设置中，关闭垂直同步功能。VSync可以防止画面撕裂，但可能会对帧数产生影响。
8. 清理风扇和散热口：如果你的笔记本电脑在运行游戏时过热，可能会导致性能下降。使用压缩气罐或者软刷清洁风扇和散热口，以确保良好的散热。
如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试联系《守望先锋》游戏的官方客服，寻求更具体的帮助和支持。