另外，晒黑也是自然的防晒机制，通过逐渐晒黑，皮肤可以产生更多的黑色素来抵御阳光对皮肤的损害。因此，适度的晒黑也是健康的体现。
要防止游泳被太阳晒黑，可以采取以下措施：
1. 使用防晒霜：选择防晒指数较高的防晒霜，涂抹全身暴露部位，并要定时补涂，特别是在游泳后。
2. 穿适当的防晒衣物：选择长袖衬衫、长裤和宽边帽等防晒服装，可以有效地遮挡太阳光。
3. 减少曝晒时间：尽量避免在中午12点至下午4点这段时间游泳，因为这段时间阳光最为强烈，更容易导致晒黑。
4. 使用遮阳设施：在游泳场所选择有遮阳设施的地方游泳，比如有树荫或遮蔽物的区域，以减少接触直射阳光的机会。
5. 补充水分：在游泳过程中及时补充水分，保持身体水分充足，可以减轻因晒黑而产生的肌肤干燥现象。
6. 调整饮食：适当增加维生素C及抗氧化食物的摄入，有助于保护皮肤免受晒伤。
另外，晒黑也是自然的防晒机制，通过逐渐晒黑，皮肤可以产生更多的黑色素来抵御阳光对皮肤的损害。因此，适度的晒黑也是健康的体现。