需要注意的是，冰冻状态通常是一种不利的状态，因为它会使你的口袋妖怪无法行动一段时间。因此，在大多数情况下，玩家通常会避免使用冰冻技能或道具来冻结自己的口袋妖怪。
在《口袋妖怪》游戏中，口袋妖怪可以通过一些特定的技能或道具来冻结自己。
1. 冰冻技能：有几种技能可以直接冰冻对手，包括但不限于“冰冻光束”、“冰冻之风”、“雪崩”等。如果你的口袋妖怪学会了这些技能，你就可以使用它们来使自己进入冰冻状态。
2. 冰冻道具：在游戏中，也有一些道具可以使你的口袋妖怪冰冻。例如，“冰冻束带”、“寒冰浆果”等道具都可以直接冰冻你的口袋妖怪。
需要注意的是，冰冻状态通常是一种不利的状态，因为它会使你的口袋妖怪无法行动一段时间。因此，在大多数情况下，玩家通常会避免使用冰冻技能或道具来冻结自己的口袋妖怪。
总之，口袋妖怪游戏中有一些技能和道具可以直接冰冻口袋妖怪自己，但是这通常不是玩家的首选策略。