这些可以从动物尸体或者植物上获得。烹饪锅可以用来烹饪肉、鱼和蔬菜，产生高级食物。尝试使用不同的调味品来提升食物的品质。尽量使用高质量的食材来提高食物的营养价值和回复效果。
在《方舟：生存进化》中，烹饪是一个重要的生存技能，它可以提供给玩家各种补充能量和生命值的食物。下面是一些烹饪方法和技巧：
1. 火源：首先，你需要一个火源来烹饪食物。可以通过建造一个篝火或者用火种点燃一个燧石来获得火源。
2. 食材：采集可以食用的材料，比如肉、鱼、蔬菜和水果。这些可以从动物尸体或者植物上获得。
3. 研磨石：建造一个研磨石台，可以将某些食材磨碎成粉末，以便制作更多复杂的食物。
4. 烹饪锅：建造一个烹饪锅可以让你制作更多种类的食物。烹饪锅可以用来烹饪肉、鱼和蔬菜，产生高级食物。
5. 配方：学习各种食谱和配方，可以解锁更多烹饪选择。你可以通过学习技能点来解锁新的配方。
6. 火候：根据食谱的要求，控制好火候非常重要。一些食物需要高温烹饪，而有些需要慢火煮。
7. 调味品：一些特殊食材和调味品能够提升食物的效果，比如增加生命值恢复速度或者增强力量。尝试使用不同的调味品来提升食物的品质。
8. 整理食物：将不同的食物放在烹饪锅中，可以制作叠加效果更好的饭菜。
9. 合理搭配：合理搭配食谱中的食材可以使你的食物效果更加出色。尽量使用高质量的食材来提高食物的营养价值和回复效果。
以上是《方舟：生存进化》中的一些烹饪方法和技巧。希望对你有所帮助！