请注意，每个地点的训练效果也与你的口袋妖怪和对手的级别有关。如果你的口袋妖怪和对手的级别相差太大，你可能无法获得快速的升级效果。
在口袋妖怪游戏中，有几个地点可以提供快速的训练和升级机会：
1. 脱皮洞窟：位于游戏的早期地点之一，脱皮洞窟内有很多低级别的野生口袋妖怪，适合低级别的口袋妖怪进行训练和升级。
2. 超级训练场：超级训练场是一个特殊的战斗场地，在这里可以进行训练战斗，挑战高级别的训练家，获得高经验值的口袋妖怪。
3. 地下城市：地下城市是一个迷宫状的地方，里面有各种不同级别的野生口袋妖怪，可以提供多样化的升级机会。
4. 战斗塔：战斗塔是一个连续战斗的挑战，每一关都有越来越强大的对手，通过战胜他们可以获得高经验值的奖励。
5. 巨人谷：巨人谷是一个特殊的地点，里面有巨大的口袋妖怪，战胜它们可以获得大量经验值。
请注意，每个地点的训练效果也与你的口袋妖怪和对手的级别有关。如果你的口袋妖怪和对手的级别相差太大，你可能无法获得快速的升级效果。